नवंबर — प्रोस्टेट कैंसर

नवंबर में, आइए जीवन रक्षक तकनीकें सीखकर मिलकर लड़ें।

दूर से आई मूंछें

मूंछों का महीना शुरू हो गया है

जी हाँ, हम प्रसिद्ध Movember आंदोलन की बात कर रहे हैं जो प्रोस्टेट कैंसर के विरुद्ध संघर्ष का समर्थन करता है!

इस आयोजन के सम्मान में, आइए इस महत्वपूर्ण कारण के बारे में थोड़ी बात करें। हम आपको Movember की उत्पत्ति, क्यूबेक के Noeudvembre आंदोलन के जन्म और इस कारण के प्रति हमारे संगठन की प्रतिबद्धता से परिचित कराएंगे। हम प्रोस्टेट कैंसर के जोखिमों को कम करने के लिए कुछ सुझावों के साथ समाप्त करेंगे।

यह सब 2003 में ऑस्ट्रेलिया के मेलबर्न के एक बार में शुरू हुआ। Travis Garone और Luke Slattery बस दोस्तों के साथ एक पेय लेने के लिए मिले थे जब प्रोस्टेट कैंसर के विरुद्ध लड़ाई के लिए धन जुटाने हेतु मूंछें बढ़ाने का विचार उत्पन्न हुआ।

Cancer de la prostate Canada फाउंडेशन के समर्थन से, कनाडाई 2007 में इस आंदोलन में शामिल हुए। वर्षों के दौरान, Movember का विस्तार हुआ और इसने धीरे-धीरे वैश्विक प्रसिद्धि अर्जित की। 2003 और 2017 के बीच, Movember फाउंडेशन द्वारा जुटाई गई धनराशि ने पुरुष स्वास्थ्य में 1,250 से अधिक परियोजनाओं को वित्तपोषित करने की अनुमति दी।

NŒUDVEMBRE

क्यूबेक का धर्मार्थ संगठन PROCURE 2003 में प्रोस्टेट कैंसर से प्रभावित लोगों को जागरूक करने, समर्थन देने और सूचित करने के मिशन के साथ बनाया गया था। इसका उद्देश्य इस कैंसर पर अनुसंधान को बढ़ावा देना और उसमें योगदान देना भी है।

2014 में, संगठन ने Nœudvembre आंदोलन शुरू किया ताकि प्रभावित क्यूबेकवासियों को अधिक संसाधन और जानकारी प्रदान की जा सके, साथ ही प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम और उससे लड़ने वाले अनुसंधान को और अधिक समर्थन दिया जा सके।

अब अपने 7वें संस्करण में, यह पहल एक सुरुचिपूर्ण रणनीति प्रस्तुत करती है जो पुरुषों और महिलाओं को इस कारण में योगदान देने की अनुमति देती है। हर साल, संगठन क्यूबेकवासियों को PROCURE बो-टाई के वार्षिक संस्करण को प्राप्त करने और गर्व से पहनने का प्रस्ताव देता है।

लोगों को अपना योगदान साझा करने के लिए प्रोत्साहित करके, उदाहरण के लिए सोशल मीडिया पर « #Nœudvembre – je le fais pour… » लिखकर, यह आंदोलन प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित पुरुषों के प्रति हमारी एकजुटता व्यक्त करने का भी कार्य करता है।

इस कारण के प्रति हमारी प्रतिबद्धता

इस आंदोलन और प्रोस्टेट कैंसर के विरुद्ध संघर्ष का समर्थन करने के लिए, Formation RCR et Secourisme Québec की टीम पूरे महीने गर्व से अपनी बो-टाई पहनेगी। हम नवंबर में बेचे गए प्रत्येक प्रशिक्षण के लिए PROCURE संगठन को 1$ दान करने के लिए भी प्रतिबद्ध हैं।

महीने के दौरान, हम अपने Facebook पृष्ठ @FRSQC पर ड्रॉ के अवसर पर अपने समुदाय के दो सदस्यों को अपनी स्वयं की बो-टाई जीतने का अवसर भी प्रदान करेंगे।

• सभी पिता, जीवनसाथी, मित्र, चाचा, इत्यादि।

• सभी पुरुष जिन्हें एक दिन प्रोस्टेट कैंसर का निदान प्राप्त हो सकता है।

• सभी पुरुष जो शायद एक दिन इस निदान के बाद आने वाली व्यथा की भावना का अनुभव करेंगे और जिन्हें समर्थन की आवश्यकता होगी।

प्रत्येक व्यक्ति जो गर्व से PROCURE बो-टाई पहनेगा, वह « तितली प्रभाव » में योगदान देगा।

दूसरे शब्दों में, प्रतिदिन 12 क्यूबेकवासियों के लिए जिन्हें प्रोस्टेट कैंसर का निदान प्राप्त होगा, इसका अर्थ अन्य बातों के साथ-साथ है:

• समर्थन और जानकारी के अधिक संसाधनों तक पहुंच।

• स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता और सलाह प्राप्त करने में अधिक सुगमता।

• पहले निदान प्राप्त करने और अधिक प्रभावी उपचार प्राप्त करने की संभावनाओं में सुधार।

अपनी स्वयं की PROCURE बो-टाई प्राप्त करने या बस संगठन को दान देने के लिए यहाँ लिंक है: https://jelefaispour.procure.ca/fr/donate

यदि आप भाग लेते हैं, तो कृपया हमारे Facebook पृष्ठ @FRSQC पर हमें इसके बारे में बताने में संकोच न करें और यह बताएं कि आप यह क्यों या किसके लिए कर रहे हैं।

प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम कम करने के सुझाव

कई अध्ययनों ने प्रदर्शित किया है कि स्वस्थ आदतों का रखरखाव, जैसे संतुलित आहार और सक्रिय जीवनशैली, प्रोस्टेट कैंसर के जोखिमों को कम करने, इसकी प्रगति को धीमा करने और उपचार के कुछ अवांछित प्रभावों को कम करने में योगदान दे सकता है।

कई अध्ययनों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ प्रोस्टेट कैंसर विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित का सेवन कम करने की सिफारिश की जाती है;

• लाल या प्रसंस्कृत मांस;

• कैल्शियम युक्त उत्पाद;

• ट्रांस या संतृप्त वसा की उच्च मात्रा वाले उत्पाद।

इस अर्थ में, एक स्वस्थ और संतुलित आहार अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषण आवश्यकताओं को पूरा करके और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करके कैंसर के जोखिमों को कम कर सकता है।

अंत में, प्रति सप्ताह न्यूनतम 2.5 घंटे शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है।

केवल टहलने के लिए बाहर जाने से ही पूरा अंतर पड़ सकता है। वास्तव में, प्रतिदिन केवल 20 मिनट की सैर कैंसर के जोखिम को 30% तक कम कर सकती है।

सहायता संसाधन

क्या आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को यह निदान प्राप्त हुआ है?

PROCURE संगठन के पास आपका समर्थन करने और आपके प्रश्नों का उत्तर देने के लिए 24/7 उपलब्ध एक टोल-फ्री टेलीफोन लाइन है: 1 855 899-2873

आप इस कैंसर के बारे में अधिक जानने के लिए उनकी साइट frsqc.com पर भी जा सकते हैं: https://www.procure.ca

Émilie Bedard, संचार प्रभारी द्वारा लिखित, सचित्र और लेआउट किया गया

Movember. S.d. « À propos : Notre mouvement ». https://ca.movember.com/fr/about/foundation

Movember. S.d. « À propos : Notre histoire ». https://ca.movember.com/fr/about/history

PROCURE. S.d. « Mission et valeurs ». https://www.procure.ca/ce-que-nous-faisons/mission-et-valeurs/

PROCURE. 2018. « Luttons avec style : Novembre 2018 ». Magazine Noeudvembre . https://www.procure.ca/wp-content/uploads/magazine_noeudvembre2018_inter.pdf

PROCURE. 2020. « PROCURE – Halte Cancer Prostate ». https://jelefaispour.procure.ca/fr/

PROCURE. Août 2019. « Cancer de la prostate : Réduire ses risques ». https://www.procure.ca/cancer-de-la-prostate/etes-vous-a-risque/reduire-ses-risques/

PROCURE. Août 2019. « Cancer de la prostate : Signes et symptômes ». https://www.procure.ca/cancer-de-la-prostate/signes-et-symptomes/